ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
| تصنف البدانة علمياً بحساب مؤشر كتلة الجسم وذلك بقسمة الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر فمثلاً اذا كان وزنك 130 كيلو جرام وطولك 170سم فإن مؤشر كتلة جسمك يحسب كالتالي 130/(1.7 *1.7)=44.98 |  |
:ويكون هذا التصنيف كالاتي
- مؤشر كتلة البدن من26 إلى 29: زيادة في الوزن •
- مؤشر كتلة البدن من 30 إلى 35: بدانة خفيفة •
- مؤشر كتلة البدن من 35 إلى 40: بدانة وسطى •
- مؤشر كتلة البدن أكثر من 40: بدانة مفرطة •
- (مؤشر كتلة البدن أكثر من 50: البدانة فوق المفرطة (الخبيثة •